野村賢吾のアシュタンガヨガ入門ワークショップ
2007年4月28日, 29日, 5月5日, 6日
ヨガジャヤ代官山／恵比寿スタジオ
●アシュタンガ・プライマリー・シリーズ シークエンスを学ぶ
●ヨガの練習と身体のコンディションにおける、呼吸とそのパワフルな影響について
●ヨガと結びついた、より深いプロセスを学ぶ
●エネルギーのロックと集中によって、直感を研ぎ澄ます方法に親しむ
などなど……！
定員制 事前予約必須
当コースは全レベル対象です。コース終了後、初心者の方はヨガジャヤのレベル1〜3の一般レッドクラスに参加できるようになるでしょう。
ワークショップのみ：16,000円
単品予約：5,500円
(ヨガジャヤメンバーは 5%の割引があります)
オプション ：ワークショップ＋ヨガジャヤメンバーシップ
+ 回数券 (*1)（会員費 4000円値引き）
特別オファー
： 4月 6日まで、ワークショップ＋ヨガジャヤメンバーシップ + 回数券 (*1)（会員費
6000円値引き!)
(*1) 回数券は受講料振込の確認がとれた方にのみメールにて受付で引き換え出来るConfirmationをお送りいたします。プリントアウトをお持ち頂くか携帯の方はメール画面を受付にてご呈示ください。チケットとメンバーシップの有効期限はお引換いただいた日からの開始となります。なおワークショップの始まる前からでもお使いただけます。
ヨガジャヤメンバーは全てのクラス及びワークショップが最大７０％までオフになります。さらに、ヨガジャヤメンバーになられた方にはオリジナルTシャツをプレゼント！
*モジュール 1
2007年4月28日 土曜日 8:00-10:00
*実践
アシュタンガヨガの練習のための正しい呼吸法への導入
ウジャイ呼吸
*ディスカッション
アシュタンガ（８本の枝）とアシュタンガヨガを通して自分自身を見つめる
呼吸のリズムから無駄見極め手放す練習
*質疑応答
*モジュール 2
2007年4月29日 日曜日 8:00-10:00
*実践
-基本ポーズ
-太陽礼拝A & Bとスタンディングポーズ
*ディスカッション
-呼吸と動きを連動させ、今を感じることから自分の軸を現在に合わせる
-３つのバンダについて
-ポーズのシークエンスの分析から自分自身の探求
*質疑応答
*モジュール 3
2007年5月5日 土曜日 8:00-10:00
*実践
-基本ポーズ
-シッティングポーズ
-逆転ポーズ
*ディスカッション
-安定した土台を作り呼吸を感じる
-ドリスティ（Dristi）外への視線からの内観 逆転の世界
*質疑応答
*モジュール 4
2007年5月6日 日曜日 8:00-10:00
*実践
-ポーズのフローから動く瞑想
-仕上げのポーズ
*ディスカッション
-心の安定と意識の変化
-月のリズムとアシュタンガヨガ
-練習を普段の生活の一部にする
*質疑応答
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