リサ・ブース
ヨガを通して、人生をフルに生きること
日曜日：午前8〜10時
2007年2月25日、3月4日、11日、18日、25日 ＆ 4月1日
ヨガジャヤ代官山/恵比寿スタジオ
ヨガ哲学は、私達の本質を自由で、明るく、生き生きとしたものと説明しています。この進歩的な６週間のプログラムでは、ヨガの伝統にあるさまざまな実用的なツールを用いて、人生をフルに生きたいと模索している人達のためにヒーリングの効果のある環境作りをしていきます。
ワークショップは定員制です。事前予約の方のみ、登録スペースが確保されます。
ワークショップ 26,000 円のみ (ヨガジャヤメンバーは
5% 割引)
オプション ：ワークショップ＋ヨガジャヤメンバーシップ
+ 回数券 (*1)（会員費 4000円値引き）
特別オファー
： 2月 1日まで、ワークショップ＋ヨガジャヤメンバーシップ + 回数券 (*1)（会員費
6000円値引き!)
単品予約 ：1セッション5000円
(*1) 回数券は受講料振込の確認がとれた方にのみメールにて受付で引き換え出来るConfirmationをお送りいたします。プリントアウトをお持ち頂くか携帯の方はメール画面を受付にてご呈示ください。チケットとメンバーシップの有効期限はお引換いただいた日からの開始となります。なおワークショップの始まる前からでもお使いただけます。
ヨガジャヤメンバーになると、クラスとワークショップ料金、最大
70% 割引。ヨガジャヤ T
シャツをもれなくプレゼント！
細かいプログラムの説明：
ヨガの言い伝えによると、潜在能力を十分に生かしていない人達は、鬱で悩まされることがときたまあるようです。鬱と言っても、それはさまざまな症状が当てはまり、不眠症、極度の疲労、心配性、無気力さ、過剰な食欲／過剰飲酒、異常な警戒心、罪悪感、自信や目的の喪失などが世界にいる１億２１００万の人々に影響を及ぼし、*１５歳から４４歳の人々に不調をもたらしているのです。(*世界保険機関の統計によるもの。)
ヨガは人生をフルに生きるという目的を持ち、肉体的、精神的、行動的、エモーショナル、そしてスピリチャルな発達に重きをおきます。２時間のクラスはそれぞれあらゆる方面から取り上げていき、同じ比重で力を入れながら人間の肉体的、エネルギー的、精神的、行動的、そしてスピリチャル面を授業内容に組み込んでいきます。進行の過程で、５つのコーシャ（さやまたは身体）を用いて、それぞれが自分自身のことをより理解できるように、そしてヨガの効果を感じられるようにしていきます。クラスは、アサナ（ポーズ）、プラナヤマ（呼吸法）バーバナ（イメージ）、ムードラ（ジェスチャー）、マントラ（精神を肯定的“ポジティヴ”な方へ導いてくれる音）、ヨガ・ニードラ（リラクゼーション）、そしてディヤナ（瞑想）などをいくつか組み合わせていきます。これらの総合的なヨガのアプローチは、セルフ・ヒーリングを促す環境作りをしていくものなのです。
2月25日: アナマヤ・コ−シャ：肉体としての身体
3月4日: プラナヤマ・コ−シャ：エネルギー体としての身体
3月11日: マナマヤ・コ−シャ：精神／感情としての身体
3月18日: ビジャナ・コ−シャ：英知としての身体
3月25日: アナンダマヤ・コ−シャ：至福としての身体
4月1日: 5つのコ−シャの統合：フルに生きること
目的としては、知識を与えて、クラスを楽しむだけではなく、同じような興味の対象を持った人たちのコミュニティーをサポートしていくことです。授業の後、近くのカフェにて皆さんと朝ご飯を食べながら会話を楽しみ、友情を深めたいと思っていますので、参加者の皆さんはぜひ私とご一緒しませんか？
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