ヨガジャヤ ウィークエンド ハタヨガ アーサナ、メディテーション、プラナヤーマリトリート
モロッコ、タンジール
パトリック・オアンシア
2006年7月28,29,30日
このワークショップはジブラルタル海峡を見渡すことのできる、モロッコはタンジールの広大で伝統的な美を誇るヴィラにて行われます。
スケジュール:
7月28日(金)
10:30-
*バザールにてウェルカムティー。古都タンジールの中心地メディナのツアーのあと、モロッコながらの軽めのブランチ
*食後はスペインとの間にある美しい海を見渡せることで有名な「カフェ・ハファ」にて喫茶
*広々としたヴィラのリトリートへと移動
*クラッシックなモロッコ形式美あふれるドミトリースタイルのサロンにてチェックイン
14:00-17:00 (しっとりアフタヌーンヨガ)
*現代のヨガについての短い講話.
*プラナヤーマ(呼吸の練習)
*リストラティブ(身心回復)ヨガ、Yin(陰)スタイルのアーサナシークエンスで周囲の環境に慣れることにフォーカス
*ガイド付き瞑想
18:00-
*夕食
*伝統的スーフィミュージックパフォーマンス
7月29日(土)
6:00-8:45 (タンジール丘を見渡せるテラスにてモーニングヨガ)
*プラナヤーマ
*ガイド付き瞑想
*短いティーブレイク
*フリースタイルハタヨガ、バックベンドとツイストにフォーカス
9:00-
*朝食
10:30-
*ビーチで泳いだり、遊んだり、のんびりしたり
*軽めの昼食
15:00-17:30 (アフタヌーンヨガ)
*フリースタイルハタヨガ、アームバランス/逆転/前屈系のアーサナと股関節を開くヒップオープニング 系を中心に
*ヨガニドラ
18:00-
*夕食
*スーフィミュージック、ダンスなどモロッコならではのレクリエーション
7月30日(日)
6:00-8:30 (テラスでのモーニングヨガ)
*プラナヤーマ
*フローハタヴィンヤサシークエンス、コア強化、アライメント、有効的に呼吸を使う方法にフォーカスを置いて
*終わりの瞑想
9:00-
*朝食
*メディナへと移動
ワークショップフィー:
オプション1:
280 ユーロ
以下を含む:
*スピードボートによるスペインのタリファとの往復移動費
*モロッコ内での移動費.
*宿泊費
*食事、ベジタリアン対応の伝統的モロッコグルメ
オプション2:
(現地モロッコよりワークショップに参加する場合)
220 ユーロ
以下を含む:
*メディナ(旧タンジール)にて7月28日(金)午前8時集合、それ以降の移動費.
*宿泊費
*食事、ベジタリアン対応の伝統的モロッコグルメ
ヨガジャヤメンバーには 5% のディスカウントがあります。.
**事前予約必須
**全参加者モロッコに入国するための有効なパスポートが必要です。
予約受付先
ヨーロッパ:
Markus Gmachl
Mobile Austria: +43 664 403 7667
Mobile Spain: + 34 690 085339
www.artevida.at
EMail: email@sol.at
日本:
YogaJaya Studio
Tel: +81-3-5766-3414 (日本から03-5766-3414)
www.yogajaya.com
Email :workshops@yogajaya.com
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