Miles Maedaによるクンダリーニ・ヨガ・ワークショップ
2005年2月6日　14:30〜17:30　
表参道ヨガジャヤにて
お一人様6,300円。

Milesは現在、World Evolutionのルドラヨガプログラムの先生をアシストしている。このプログラムの主旨は、個人の生活における様々な障害を取り除くツールを共有し、起床、夢を見ること、そして深い眠りを通して一体化された状態にて生活すること。このような飾り気のない道を完全に習得するために練習し、これらの教えを体言化することによって己の存在、情熱の行動が活き、完全なものになる。新旧のテクノロジーが融合することによって、己の本性が明らかにされるのだ。

Note: （当日お支払ください。なお、このワークショップの事前予約は 承りません。場所に限りがございますので、参加をご希望される方はお早めにご来場 ください。）

このヨガはルドラ・ヨガ・プログラムの一部で、身体の繊細なシステムと意志力の発 展について紹介します。

クンダリーニヨガはハタヨガの一種で、呼吸法と様々なポーズを通して体内の毒素を
排出し、神経システムを強化し、内臓や細胞組織を癒し、分泌腺システムをバランス
させます。また、集中力、意志力を発展させるヨガであり、無意識のうちに行ってい
る様々な癖に気づかせてくれます。精神、身体、呼吸と音を融合させた運動や教えを
通して身体の繊細なシステムについて学びます。また、このヨガを通して無意識なも
のを意識させることによって無限のエネルギーと己を一体化させることを助けてくれ
ます。

1時間目: クンダリーニ・ヨガの紹介：呼吸法、ポーズ、集中力と"内面の笑み”につ
いて

2時間目: ビギナーズシリーズのポーズと音の練習：7つのチャクラを動き、呼吸と音
を通して除去する

3時間目: ルドラ瞑想：ドゥモ練習と質疑応答