ジェイソン・バーチとジャクリーン・ハーグリーヴス

モーニング・プラクティス・イマージョン

9月＆10月　毎朝火曜日-金曜日 07:00-08:20

ヨガの本質は毎日の練習であり、朝のプラクティスはその日の残り一日の調子を定めます。けれども、一日を前にして、マインドもともにすっきりとして落ち着いてクリアな感覚を得られるプラクティスを築くためにはいくつかの理解と技術が必要になります。

このモーニング・プラクティス・イマージョンでは最小限の努力で熱を作り出す浄化と呼吸のテクニックと、ウディヤナ・バンダ（穏やかに腹部を中に引き上げる）の練習を促進するアサナのシークエンスにフォーカスします。これらのプラクティスの元気づける効果を楽しみながら、過度に激しく努力しすぎないことを目的とします。生徒はそれぞれ 最も効果的な自分の練習を見つけ出せるように、バリエーションや異なるシークエンスで働きかけることを奨励されます。

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クライブ・シェリダン

ワークショップ＆リトリート

週末ワークショップ　2010年9月4日-5日

御岳山リトリート　2010年9月6日-12日

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ジェイソン・バーチのヨガの歴史コース

4週連続 日曜日 12:40-14:10 - 9月5日, 12日, 19日, 26日

このコースの目的は、現代のヨガを練習している人に関連した質問に答えながら、インドのヨガの歴史を提示していくことです。今日のヨガの歴史について何か知っているのなら、インドのヨガのシステムとグルの様々な教えの教義上の違いについて理解することが容易くなります。そして、一番歴史が古いからといってあるヨガのシステムがベストだと思うような間違いをさけることが出来ます。

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ジャクリーン・ハーグリーヴスの健康と幸せとハタヨガのコース

8週連続 月曜日 20:30-22:00 - 9月6日, 13日, 20日, 27日, 10月4日, 11日, 18日, 25日

この8週間のコースで、ハタヨガのプラクティスが私たちの中の最高に素晴らしいものをどのように引き出すことができるのかを探求していきます。毎週、トピックについてのディスカッションを行い、定期的な個人の練習を確立し積み重ねることを目的としながら、特定の効果を生み出すようにデザインされたプラクティスを行います。体質や現在の習慣、ライフスタイルを見ていき、方法のレパートリー(クリヤやアサナ、プラナヤマ、ムドラ、瞑想)を話し合います。

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デイヴィッド・スウェンソン

アシュタンガヨガ・ワークショップ＆40時間 プライマリーシリーズ・ティーチャートレーニング

ワークショップ　2010年9月17日-19日

40時間 プライマリーシリーズ・ティーチャートレーニング 2010年9月20日-26日

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太田麻子のハタヨガ入門コース

7週連続 土曜日 16:50-18:20 - 9月18日, 25日, 10月2日, 9日, 16日, 23日, 30日

ハタヨガの練習は、わたしたちにさまざまな影響をもたらします。また、直接的に身体へ働きかけ、各人が他者と比較せずして自分自身と身体について理解していくことを助けます。

このコースでは、ハタヨガの要素を取り上げ、ハタヨガの初心者が、おもに身体的視点からどのようにして練習を深めるかについて、多くの実践と少しの理論を経験して学んでいきます。

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パトリック・オアンシア、ヨガフェスタ2010

9月24-25日

５年目のヨガフェスタでパトリックは以下のワークショップを紹介します：

9月24日 11:00-12:30 -
プラクティスの深さを見いだす：
教師としてあなたの知識どのように共有するかについての異なった考え（インストラクターレベル）

9月25日 11:00-12:30 -
喜びとゆとりを持ったプラクティス：
内なる声と繋がりながら（すべてのレベル）

詳しくはヨガフェスタのサイトで

ジェイソン・バーチ

ハタヨガ：完全なるプラクティス

2010年10月2日-3日

現代のヨガの多くのスタイルがプラクティスの一つの補助的なもの(アンガ)にしか重きを置いていない傾向にあります。あるものはアサナにだけ、またあるものは瞑想にだけというという形で。幅広い効果と、個人の必要に沿って練習を変化させ取り入れるさらに高い能力を手にするために、浄化の練習とアサナ、プラナヤマと瞑想を合わせられるということを示すことを、このワークショップの目的としています。特定のシークエンスにおいて幅広いテクニックを練習することで、生徒は全ての補助的なものがどのように互いにフィットし、それぞれが互いに重要であるかを見ていきます。

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ジャクリーン・ハーグリーヴスのプラクティス・イマージョン

陰ヨガ：静かなプラクティス

5週連続 日曜日 12:40-14:10 - 10月3日, 10日, 17日, 24日, 31日

経験豊富なプラクティショナーは、ゆっくり動き、静かにプラクティスし、静止状態を促すことの素晴らしさを発見し、深く内側に探求することを楽しむでしょう。この５週間のイマージョンは陰ヨガの原則を活用することで、感覚の意識を高め、モノの見方を明晰なものにしていきます。特に身体を休め、癒し、回復させるために必要となる肉体的精神的緊張から自由になるためのスキルを育むことに焦点をあてていきます。

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アジャストメントの美と科学：第二部

パトリック・オアンシアの
ヨガジャヤ・アジャストメント・イマージョン

ヨガジャヤ・ティーチャートレーニング
卒業生向け

10週連続 水曜日 18:30-20:00 - 10月6日, 13日, 20日, 27日, 11月3日, 10日, 17日, 24日, 12月1日, 8日

ヨガのポーズをアジャストするという行為は、身体、言葉、エネルギー、と様々な形として体現されます。

安全で効果的な方法で生徒を物理的にアジャストするためには、ポーズのアライメント、基本的な解剖学、触れることに対する感度をしっかり持っている必要があります。

このイマージョンは安全で効果的な方法でアジャストする力学を紹介していきます。

異なるポーズグループから例となるものを取り上げ実践することで、参加者は実際に応用できる解剖学的力学に対する意識を高めることが可能となります。

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イヴァ・ドルティナ・ホール

ハート・フロー・ヨガ：今のこの瞬間に自分を開く

2010年10月16日-17日

このワークショップは肩、胸、ハートを開くこと、そして究極的には自分自身を開くことにフォーカスしていきます。私たちの全てのパート-光と闇-に意識を持ち、本来の自己が現れ始めると起き上がってくる感情や感覚、思考の全ての範囲を見ることを探求します。

フロー（流れ）とともにいる可能性を見て、起きる全てのものを新鮮な目、オープンさと自由さを持って見ていきます。

私たちのゴールとは、自身と私たちのあるがままの現実を受け入れ、愛と真実をもって応えていくことです。

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デーヴ・ドブソン

トランスフォメーションの道具：前へ進む

2010年10月25日-28日

我々は大抵、古い習慣を自動的に使い回しながらも、変化が訪れることを望んでいるのです。けれども正直なところ、欲しいモノが手に入らないならば、それが健康であろうと、やりがいのある仕事であろうと、意味のある人間関係であろうと、何かが変化しなければならないのです。人生がどう機能しているのかを理解することで、正しい選択や発言をし、苦い体験ではなくポジティブな結果を導きだす形で人生のチャレンジに対応できるように、建設的に自らを育むことができるようになるのです。

デーヴはアユルヴェーダの原則を現代的に解釈すると同時に、栄養学、心理学、コミュニケーション倫理などを用いることで、より豊な人生をすごすための実用的な道具を提供します。

これらのワークショップはどなたでも参加できるものです。モジュール３と４では、ヨガジャヤのティーチャートレーニングにてデーヴが網羅された内容を更に深めていく形式になっていますので、ティーチャートレーニングの卒業生でデーヴのクラスを楽しまれた方にもおすすめです。

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ジャクリーン・ハーグリーヴス

内なる静寂：陰ヨガ

2010年10月30日-31日

このワークショップでは、内側の穏やかさを培うために、観察力、感受性、直感的な反応のスキルを築いていきます。直接動きを強化し生命力を行き渡らせるような床の上でのポーズのシークエンスを用いて、上半身と下半身の経絡を育んでいきます。この活力を呼び戻すようなプラクティスは、焦点を当てている部位を治し、バランスを整えるための体の自然な治癒反応を導き出すでしょう。こうも言えるかもしれません、「ヨガに自分の鍼師を連れて行くようだ」と。

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堀江里子の動きを通して表現とクリエイティビティを模索するコース

8週連続 月曜日 20:30-22:00 - 11月1日, 8日, 15日, 22日, 29日, 12月6日, 13日, 20日

詳細は近日公開予定

マーク・シュヴェイマ

フリダヤ・ビンドゥ：ハートのバランスを左右する中心点

2010年11月13日-14日

フリダヤ(Hridaya)とは、「ハート」という意味。ビンドゥ(Bindu)とは、時間と空間のなかにある一点。ヨガの練習において、このハートのバランスを保っている一点を探る機会を、二日間かけてマークが提供します。

マークはアヌサラヨガの伝統から、アラインメントの原則を教えていきます。これらの原則は知的で、連続性を帯びて発展を遂げるかたちで紹介していきます。ですから、ご自身が持つ強さと柔軟さを最大限に引きだす方法への理解をさらに深め、どのような状態でも釣り合いがとれるバランスの中心点を見つける方法を発見できるでしょう。こういった理解は、思考により強い集中力をもたらします。この集中力を用いて、感情の中心へと入り込み始めることができるのです。そうするとマットの上や外において、挑戦を目の前にしていたとしても冷静な状態を経験することでしょう。

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